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かめびし情報局

鶏肉の蒸し焼き(レモン風味)

■材料 (4人分)
・鶏肉・・・300g
・レモン・・・1/2個
・サラダ油・・・大さじ2~3
・塩、こしょう・・・少々
減塩醤油・・・大さじ2

■作り方

  1. レモンは薄く輪切りにしておく。
  2. 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉に塩こしょうをふり、レモンといっしょに軽く炒める。
  3. 鍋のふたをし、蒸し焼きにする。中まで火が通ったら強火にして減塩醤油をかける。

※塩分の摂りすぎが気になる方はもちろん、「辛いのはイヤ、でもお醤油の味が欲しい」というときや風味付けに 減塩醤油をどうぞ。お漬物のかけ醤油としても最適です。

※ちりめんじゃこ(しらす干し)に柚やすだちなどの酸味を添え、減塩醤油をかけて食べるとごはんが進みますヨ!!

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